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孩子敏感多疑是“心病”吗?

编辑:    来源:    发布时间:2019-09-19
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 今天的《珠江晚报》教育周刊“教子有方”栏目,有珠海178彩票网官网首席心理咨询师曹泽能关于“孩子敏感多疑是“心病”吗?”的心理点评。


专家观点:理解孩子,让孩子学会放下掌控欲


      案例


  父亲:我家孩子16岁了,但还是改不了敏感多疑这块心病,成绩总上不去。一个小小的问题,他非得担心一些有的没的,反复猜测这猜测那的,把自己搞得很紧张。没什么同学朋友与他交往,连他的表哥都说与他一起相处很累。请问我们做家长的,怎么办才好呢?


  分析


  珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理专家曹泽能


   一般情况下,敏感多疑是人的性格特点之一,不能说一定是“病”。当然,如果敏感多疑已经泛化,使自己感到煎熬痛苦,给学习与睡眠带来严重困扰,甚至出现妄想、幻觉,这才要考虑评估是“病”,可能是偏执型人格障碍、分裂样人格障碍或精神病症状之一。从您的反馈初步判断,您的孩子或没有这么严重。


  然后,再具体分析敏感多疑的内在逻辑,您就会明白孩子的心理状态。


  第一,什么是敏感多疑?


  敏感是断定自己的言行对别人产生影响,和别人的言行对自己产生影响,而带来的一种负性情绪情感体验;多疑是事实上并不影响正常的生活,但是我们却非常在乎的思虑。敏感多疑合起来讲,就是过分的自信,过分的担心。


  第二,人为什么会敏感多疑?


  因为过分自信,免不了主观臆测别人对自己的评价,而这些评价与看法,最终会影响自己。人生在世,踽踽独行,自然诚惶诚恐,会不断担心自己不能更好生存,这是人的生存本能在作崇。


  第三,为什么说敏感多疑是自我攻击?


  会自我攻击的人,大部分是因为在童年时被父母攻击。当孩子做错事情时,父母就会开始批评,这个批评一般会带有负面情绪。这时孩子获得的信息是,不是做错了事情,而是我这个人是不好的。也就是孩子获得的认知,变成一种自我攻击,这实际违背了父母的初心。当孩子慢慢长大自我攻击时,他也会把这部分的攻击投射到别人身上,变成对别人的攻击。


  第四,与敏感多疑的人相处为什么累?


  首先,当他表现敏感多疑的时候,周围人会接收到信息,就会给他一些反馈,但又害怕会伤害他脆弱的自尊心,所以需要对他过分照顾,但别人也很容易不小心伤到他而产生内疚感,内疚感会让人不舒服。


  其次,敏感多疑的人也容易攻击别人,因为他很容易觉得被攻击。也许一个玩笑你并不当一回事,但对他来说却是非常严重的评价,进而让他对你产生攻击心理,甚至远离你。


  那怎么办呢?我的建议是:


  一方面,理解孩子的敏感多疑。


  让孩子学会看到不那么好、自我攻击的自己。一个人也许没那么好,而且为什么一定需要那么好呢?为什么一定需要达到完美的状态呢?不一定要这样,每个人都是不完美的,为什么其他人可以好好活着,其他人可以开心幸福地活着,为什么我不行呢?能够看到的那些很幸福、很开心的人,他们往往都是没有那么完美。


  让他学会理解不那么好的自己为什么会存在,理解童年环境,理解他产生敏感多疑的背景原因,他才能够接受它,才能接纳它。一旦接纳,他就没有那么多自我攻击。一个接受自己的人,他的自我攻击是比较少的。


  另一方面,让孩子学会放下掌控欲。


  很多时候敏感多疑来自于希望外界对自己的一切评价都是好的,希望在旁边哈哈大笑的同学,不是在嘲笑我今天考试成绩垫底;希望跟我开玩笑的人,不要说那么不好笑的玩笑。


  但这些希望并不能被自己所控制。不可能希望别人说别人就说,不说就不说,我们能做好的只是自己这部分。当我们做好了自己这部分,不管别人怎么做,怎么评价,都不会太糟糕,但是如果自己这部分都做不好,再试图去干预、掌控别人,只会得到不好的、相反的结果。


  如果能放下掌控欲,我们就能得到内心的自由,也许孩子的敏感多疑没有办法一下子解决,但至少会因此缓解。一直在笑的人,也许是在笑你,也许不是在笑你,那又如何呢?因为这是我管不住的,我只能做好我自己。


  (本报记者王晓君 整理)

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本文链接:

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老师简介:


曹泽能


珠海178彩票网官网-首席心理咨询师,已全职从事心理咨询工作15年,辅导各类心理咨询案例达11000人次以上,曾荣获2016年全国优秀心理咨询师金奖、2011年珠海市政府优秀技能人才三等奖。


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